בואו נשים לב להרגלי היום-יום

כמו שאומר הפתגם: “הרגל הופך לטבע“, אם ברצוננו לשפר את עצמנו, אנו צריכים לשים לב להרגלים שלנו ולעשות מאמץ לשנות את הפחות טובים שבהם.
אם אנחנו מרגישים שיש לנו הרגלים לא טובים או שאנו רוצים לשנות את האופי שלנו בצורה מסויימת, אנו צריכים להפסיק לעשות את הדברים שאנו רואים כשליליים ולהתחיל לחיות יום- יום בצורה של “כך אני רוצה להיות”. צעד אחר צעד, חיוני להפוך את דרך החיים של “כך אני רוצה להיות” להרגל יומיומי.

הרגלים רעים דובקים בנו בקלות ואילו הרגלים טובים אינם הופכים לשלנו בזמן קצר.
אבל אסור לנו לוותר רק בשל העובדה שדרוש מאמץ. הדבר החשוב הוא ליישם, לבצע בפועל.

מהו הסוד של “ליישם משהו בפועל ולהתמיד בכך לאורך זמן”?
הסוד הוא לחשוב: “רק היום!” ולבצע. ומחר ומחרתיים: “רק היום!”, “רק היום”.
תוך כדי שעושים זאת מגלים שגם דברים שהיו קשים בהתחלה הופכים קלים מכפי שציפינו.

“המעשים יוצרים הרגלים, הרגלים יוצרים אופי, אופי קובע את הגורל”

בואו נקנה לעצמנו הרגלים טובים.