נשימה היא גשר בין…

מתוך מאמר בשפה היפנית בנושא משחק גולף ונשימה (https://www.golfdigest-minna.jp/_ct/16993419)

במאמר כתובות בין היתר השורות הבאות:
הסיבה שבגללה נושמים נשימה עמוקה (סרעפתית) כאשר אנחנו בלחץ או בהתרגשות משתקת, היא שאנו יודעים בתת מודע שלנו, שעל ידי שימוש בתופעה פיזיולוגית (נשימה) אנו יכולים להשקיט ולהרגיע את הנפש.

בעצם, "קי" (נשימה) היא אנרגיית החיים היכולה לחזק או להחליש את הגוף והנפש, ובעצם היא גשר המחבר בין הגוף והנפש.

מה אתם חושבים על קטע הזה?
האם אתם מצליחים בזמן לחץ להרגיע את עצמכם בעזרת נשימה סרעפתית?
ומה דעתכם על הרעיון שהנשימה היא "גשר בין הגוף והנפש"?

מצפה לתגובותיכם.

כתיבת תגובה

שינוי גודל טקסט
ניגודיות גבוהה